SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przerwa

  • Co po tym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to tak jak Ci napisałem Przerwa od kreatyny minimum tyle ile trwał cykl Białko, gainer, carbo do uzupełnienia diety możesz cały czas ew. jeśli chcesz pomiędzy cyklami możesz brac AAKG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2009-04-08 21:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa po ktorej mozna zaczynac nowy cykl powinna wynosic co najmniej tyle ile trwal poprzedni cykl razem z odblokiem...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2006-10-16 12:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Npp???

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata była przerwa 6. DIETA: -białko: teraz ok 2,5 na cyklu 3,5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2012-03-30 21:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w treningu...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 6-8 treninach przerwa? bez przesady ile dni w tygodniu trenujesz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2016-09-07 21:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co cykle??

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa powinna trwac tyle ile poprzedni cykl. mozesz tez stosowac kreatyne w stalej suplementacji, 0.03g na kg masy ciala dziennie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-03-20 15:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Przerwa min tyle ile trwał cykl

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2016-05-31 12:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze mniej niz ja o suplementacji) cykl kreatynowy pownien trwac roznie (jedni 7 inni 8 inni 6 tygodni-inni ciagną az nie czuja efektow)przerwa musi trwac minimum tyle ile cykl mozna tez stosowac stałą suplementacje kreatyna ale to juz sa inne dawki (i tak mam kilka dobrych cykli za soba, obecnie tez jestem w trakcie cyklu-nie wiem co to ma [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2007-01-12 21:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm + shotgun + solid mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    storm starcza na 40dni a przerwa po cyklu bedzie trwala tyle ile bd jadl aakg, czyli jakos 4tyg.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2009-01-25 22:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku z mala przerwa ( zlamany palec) 6. DIETA: -białko:3 gr na kgmc -węglowodany: 2.5 na kgmc -tłuszcz: 21 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka 20ml + enatan 20 ml + metka 100 8. TRENING: 3 , 4 razy w tygodniu poznymi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2013-09-01 13:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku z mala przerwa ( zlamany palec) 6. DIETA: -białko:3 gr na kgmc -węglowodany: 2.5 na kgmc -tłuszcz: 21 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka 20ml + enatan 20 ml + metka 100 8. TRENING: 3 , 4 razy w tygodniu poznymi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2013-09-01 13:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle do oceny PILNE!

    Post
    Doping

    Panowie do oceny okres cyklowy, mianowicie: 1-8 prop 100eod 1-8 off 1-4 meta 20ed 1-10 enan 250 e5d 1-10 off 1-5 meta 30ed 1-12 enan 250e5d 5-12 deca Z góry dzięki :-D Wiek: 26 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 112 Obwód uda: Obwód talii: 87-88 Staż na siłowni: 2 (przerwa 2lata) 2 =4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2016-08-01 21:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy działa mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przerwa powinna trwać minimum tyle co sam cykl a ile razy działa tego nie można określić napewno z czasem są słabsze efekty dlatego stosuje się mocniejsze formy kretki np. jabłczany i stacki PS. Jest MONOHYDRAT kreatyny a nie MONOHYDRANT POZDRO

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2006-06-21 13:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po aerobach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I jeszcze jedno jeśli już jesteśmy przy aerobach. Ile razy w tygodniu maksymalnie je robić? Pytanie z innej beczki. Lubię jeździć na rowerze i pewnie nie raz w czasie lata zrobię sobie wycieczkę rowerową nad jezioro. Ok 33 km w jedną stronę. Jeśli pojadę w tempie, przy którym moje tętno będzie utrzymane na poziomie 140-150 uderzeń na minutę, to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2003-06-27 11:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na cykl lepsze? doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    madrzyc sie nie mailem zamiaru ani dalej jego nie mam zobacz najpierw czy masz braki w diecie jesli tak uzupelnij gainerem wtedy napisz ile zostalo $ bedzie latwiej cos doradzic i kiedy ostani raz miales cykl kreatynowy bo jesli przerwa bylo odpowiednia to wlasnie proponowalbym kreatyne ale jaka to zalezy od $

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2006-08-09 16:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA+ thermo speed ---> jak dawkować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. Wiadomo praca to praca ale chyba przerwa na lunch jest albo coś w tym stylu? Zależy też od charakteru pracy i ile godzin dziennie. Przecież jedzenie możesz sobie zapakować do pojemników i w przerwie skonsumować. Też chyba nie jesteś w pracy 24h na dobę. Więc rano jesz śniadanie, w przerwie w pracy 2 posiłek po przyjściu 3 i w miarę możliwości [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2008-05-12 22:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić?? Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw przerwa ile trwal cykl potem kombinuje, moze akurta w czasie tej przerwy odlozysz wiecej$$ i bedziesz mogl kupic cos z drozszej polki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2007-09-27 22:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 19 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA Brak odżywiam się dobrze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormon Superdrol około 10 miesięcy temu 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2009-01-21 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pn bary tric bic wt nogi czw klata pt plecy ile taka przerwa by miala trwać zeby zupelnie mi sie triceps zregenerowal?:>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2005-02-19 10:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonczyłem cykl..co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa tak dluga ile trwal cykl po niej np. cp + nitro II

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2006-09-27 13:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @co teraz?@

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa miedzy cyklami powinna trwac tyle ile cykl wiec chyba w styczniu mozesz ruszyc, a pozatym biez krete jak bedziesz mial zastoj a nie wtedy kiedy masz ochote

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2007-12-02 15:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)